Hypnose & grossesse
Qu'est-ce que l'hypnose périnatale?
Issue de l'hypnose ericksonienne, il s'agit d'une méthode d'accompagnement à la naissance.
Elle permet de travailler sur les angoisses et les douleurs liées à la grossesse et de se préparer en douceur à l’accouchement.
L'objectif pour la femme enceinte est d'apprendre à maîtriser son corps et ses sensations ce qui lui permettra un meilleur vécu de son accouchement.
Quels sont ses bienfaits ?
Il arrive parfois que pendant la grossesse des désagréments se manifestent : doutes, peurs, inconforts …
Beaucoup de croyances collectives ou personnelles peuvent être véhiculées ou ancrées à ce sujet ce qui peut parfois cristalliser davantage peurs, doutes et inconforts ! Un genre de cercle vicieux se met en place.
Grâce à l'hypnose et à différentes technique (visualisations, respirations …) vous pourrez raviver et mobiliser toutes les ressources utiles qui vous permettront de cheminer sereinement pendant votre grossesse et aussi vers votre accouchement.
Un accompagnement en post-partum est aussi possible.
L'hypnose périnatale permet de :
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(re)prendre confiance en vos capacités à accoucher et de vous libérer de vos peurs présentes ou passées (peur de la fausse-couche, de la douleur, de mal faire…) ;
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(re)prendre confiance en vos capacités à être mère, pendant et après la grossesse ;
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réduire le stress, apprivoiser vos émotions, augmenter naturellement votre bien-être ;
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prendre du recul sur vos problématiques passées et présentes et ainsi mettre en œuvre vos solutions ;
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entrer en relation avec votre bébé et d'intensifier les liens parent(s)-enfant(s) ;
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apprendre l'autohypnose pour gérer les inconforts de grossesse et la douleur des contractions.
