Qu'est-ce que l'hypnose périnatale?

Issue de l'hypnose ericksonienne, il s'agit d'une méthode d'accompagnement à la naissance.

Elle permet de travailler sur les angoisses et les douleurs liées à la grossesse et de se préparer en douceur à l’accouchement.

L'objectif pour la femme enceinte est d'apprendre à maîtriser son corps et ses sensations ce qui lui permettra un meilleur vécu de son accouchement.

Quels sont ses bienfaits ?

 

​Il arrive parfois que pendant la grossesse des désagréments se manifestent : doutes, peurs, inconforts 

Beaucoup de croyances collectives ou personnelles peuvent être véhiculées ou ancrées à ce sujet ce qui peut parfois cristalliser davantage peurs, doutes et inconforts ! Un genre de cercle vicieux se met en place.

Grâce à l'hypnose et à différentes technique (visualisations, respirations …) vous pourrez raviver et mobiliser toutes les ressources utiles qui vous permettront de cheminer sereinement pendant votre grossesse et aussi vers votre accouchement.

Un accompagnement post-partum est aussi possible.

L'hypnose périnatale permet de : 

  • (re)prendre confiance en vos capacités à accoucher et de vous libérer de vos peurs présentes ou passées (peur de la fausse-couche, de la douleur, de mal faire…) ;

 

  • (re)prendre confiance en vos capacités à être mère, pendant et après la grossesse ;

 

  • réduire le stress, apprivoiser vos émotions, augmenter naturellement votre bien-être ;

 

  • prendre du recul sur vos problématiques passées et présentes et ainsi mettre en œuvre vos solutions ;

 

  • entrer en relation avec votre bébé et d'intensifier les liens parent(s)-enfant(s) ;

 

  • dompter vos maux de grossesse (mal de dos, nausées, remontées acides, troubles du sommeil…) ;

  • aborder l'accouchement en toute sérénité, munie d'outils pour améliorer votre confort.

Comment cela se passe ?

pexels-sunsetoned-7283559.jpg

Comme pour les séances d'hypnose "classiques" la 1ère séance dure 1h30. Pendant cette séance nous échangerons sur votre projet de naissance, votre parcours, votre ou vos objectifs … et sur tout ce que vous aurez besoin de verbaliser.

Pour certaines séances, il sera bénéfique de les faire en couple.

Par la suite, chaque séance de suivi durera 1h.

Le nombre de séances dépend de chaque personne. Chacun possède son propre rythme pour apprendre de nouvelles capacités, une nouvelle manière d’être et pour activer ses ressources.